Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

nam meo xao ot da lat cháo ăn dặm dau hu sot cay mề thế giới chà bi sườn hầm đậu món cá canh bi do thit bam đào làm bánh gối da gà banh nam nuong sả ớt xào tai heo làm sữa chua Diệu Kim Bánh quy vị gừng và quế mừng giay bac mì ý xốt kem tươi nước bí giảm cân lam tao pho don gian chè hạt sen tươi táo đỏ lam banh macaroon Cà Nuong christine hà cach làm đậu hủ Cach lam goi óc heo chiên xù canh khổ qua nấu chả cá chay gio heo chien gion chả cá xào thập cẩm Mì xá xíu lam mut gung ngon trái cây tươi canh suon nau sau Viện cupcake chocolate thực đơn món ngon lam kho quet ngon riềng cach nau canh hat de mousse yaourt với dâu tỉa dưa sợi bánh canh tại nhà Liên Ròm mẠBap gia soup wakame gỏi thịt bò xoài các món bánh cuốn Nấm thịt ba chỉ ga nuong tra xanh hormone Cach lam Dau hu non tai nha lười lẩu mắm dua ngam don gian huyet nấm đông cô lãƒæ sen làm bánh bông lan ngon sà Làm việc nhà cá basa kho gừng Cá basa kho gừng cá Basa cắt gà nướng kim chi Luộc thực phẩm sao cho ngon Thit de Cach lam dam bong đậu xào thịt bằm mon ngon moi ngay thuc don mon ngon mứt táo bắp ngô mướp món vịt nấu chao basic sponge cake recipe made with a rice Mùi tàu nộm bí đao cà rốt cach lam ngao xao sa ot banh la pha nước quã chuối xanh xôi Ô Chợ Dừa hamburger nhat ban Chuoi xao tôm hấp nước dừa cach lam banh uot trư gà Hàn Quốc Thốt quán bún vịt ngon Nニー盻嬾g nam dui ga xao toi ngon Cách nấu canh mộc học cách làm bánh valentine đui cach lam sup cua banh bot bang canh bi do nau thit nac sốt đào cho món nướng món ý Cach lam cua gỏi giá crep xoài mix cam banh pancake caramen sot chanh lau cho cá tẩm bột chiên ca tim chÃ Æ hoa muối rem 2 rau củ hâm nấm Thuoc bac bạch tuộc xào Món ngon chanh đào bò nướng ngói